生活サイクルがオカシイ

私の起床時間は朝6時です。
起きたら旦那の弁当を作って
朝ごはんの準備して旦那をたたき起こします。
旦那は寝起きが超悪いので計3回くらい起こしてます。
1回で起きろ、この馬鹿チンがぁ・・・
旦那が7時半くらいに家を出るんですが
その後掃除、洗濯、買い物で午前中終わってしまうんですが
最近昼過ぎると眠くて眠くて
ついつい昼寝しちゃうんですね〜
でも昼寝のし過ぎなのか夜眠れないんです。
で、やっと寝て朝起きると眠い、ダルイ・・・
やっぱり昼寝がいけないのかな？